Préparer les repas et collations deviendra enfin un plaisir grâce à ce livre rafraîchissant qui révolutionnera assurément la boîte à lunch! 100 recettes : nutritives ; ultra faciles à préparer - qui apaiseront la phobie des jours de semaine ; folles en bouche qui réveilleront les blasés des lunchs! Préparez vos repas - avec viande ou pas - dans un pot, dans un thermos, dans un bol et même dans un pain, apprêtez les restes comme un chef, créez des soupes-repas ou des mijotés aussi satisfaisants que savoureux, des salades exubérantes, des sandwichs très loin du sempiternel jambon-fromage, des déjeuners à apporter pour les trop-pressés, sans oublier des collations parfaites pour apaiser les p'tit creux. En prime: astuces et variantes pour simplifier votre vie et susciter le bonheur dans votre entourage! Des recettes sur mesure ont été créées pour sept femmes inspirantes qu'on aime suivre sur les réseaux sociaux: Elisabeth Simard, auteure de Vivre simplement, Dominique Bernèche et ses belles combines, Marja M. Millette, la parfaite maman imparfaite, Marie-Hélène Girard alias Tellement Mom, Vanessa Giguère, Amélie Barbeau et Mélanie Little, une maman avec opinions. L'Escouade culinaire, dirigée par Sonia Lizotte (conférencière, professeure et auteure de cinq livres de cuisine) réunit des chefs cuisiniers passionnés qui offrent des cours de cuisine, des ateliers culinaires et un service de chef à domicile, au camping ou au bureau. L'Escouade est partout où l'alimentation est à l'honneur!