Auteur phare des best-sellers liés à la santé, le Dr Frédéric Saldmann publie une nouvelle enquête passionnante, riche, comme ses autres grands succès, de révélations et conseils à appliquer au quotidien. La mission : vivre mieux, plus longtemps. Avec, en outre, un angle inédit jamais abordé jusqu'alors dans ses ouvrages. Parce que l'hygiène de vie a un rôle majeur dans l'équilibre comme la longévité, parce que l'énergie, le bien-être dépendent de la qualité de la santé mais aussi de gestes quotidiens que l'on oublie ou ne connait pas, cette bible – qui s'appuie sur des recherches médicales inédites – donne à chacun les atouts pour gagner la partie d'une existence réjouissante et au top.