Dans cet ouvrage, Melody aide le lecteur à comprendre ce qui le ramène dans les griffes du comportement contrôlant, ou de victime, et ce qu'il lui faut faire pour s'en sortir et se tourner vers la guérison, la foi et la maturité qui accompagnent l'engagement à se rétablir. 

À travers des histoires, des anecdotes inspirantes et des recommandations consacrées par l'usage, elle explique au lecteur comment ne plus donner libre cours à ses pénibles obsessions. Avec des propos empreints de compassion et de compréhension de soi, Prendre soin de soi, quoi qu'il advienne évoque les leçons apprises par l'auteure et montre que, malgré les revers, le rétablissement est une occasion de croissance spirituelle qui dure toute une vie.